Crea Bienestar en VERANO

Crea Bienestar en VERANO

Siguiendo con la propuesta planteada en Valladolid de realizar una actividad en cada estación del año promoviendo la idea de “Naturaleza y Coaching: Crea Bienestar”, y tras comprobar la buena acogida que ha tenido la primera que realizamos en primavera, ya nos toca dirigir la energía en la siguiente que se llevará a cabo en verano.

Te invitamos a que participes de este encuentro gratuito donde realizaremos actividades grupales y, si te apuntas, podrás también recibir de regalo una microsesión junto a un coach experimentado que estará 100% disponible para ti durante 15 minutos.

FECHA: Sábado, 30 de junio de 2018.
HORARIO: De 10:00h a 13:00h.
LUGAR: Rincón del poeta. Campo Grande (Valladolid).

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

10:00 a 10:15h. : Recepción de participantes y reparto de Microsesiones.
10:15 a 10:35h. : ¿Qué es el Coaching? (Jesús Pérez).
10:40 a 10:55h. : Microsesiones.
11:00 a 11:15h. : Meditación: reVITALIZAte (María Alonso).
11:15 a 12:30h. : Compartimos la experiencia y tiempo para preguntas mientras se desarrollan las MicroSesiones de 15 minutos.
12:30 a 13:00h. : Cierre de la actividad (Mariña García).

*Programa sujeto a cambios de la Organización.

Para más información e inscribirte puedes entrar en la web de la Asociación de Coaching de Castilla y León pinchando aquí

Coordina Analía Marful

 

Cuando estos días salíamos de nuestras casas y mirábamos a nuestro alrededor, podíamos ver como la primavera poco a poco llenaba nuestros campos y jardines de vida y color. Las semillas estaban renaciendo después de la quietud del invierno, las flores llenaban los troncos que hasta hace unos días estaban desnudos y con su dulce fragancia eran capaces de hacer que esbozáramos una sonrisa sin darnos cuenta. Poco a poco, nuestros días crecen y disponemos de más luz que hace que nos sintamos más animados, con más ganas de vivir.

Es un ciclo que se repite: después del largo y oscuro invierno, llega la primavera repleta de posibilidades de crecimiento. Se la considera como ese periodo de “renacer” en el que todo es posible. En nuestra vida tenemos muchas “primaveras” disfrazadas de oportunidades de crecimiento y mejora personal y/o profesional. No tienen porqué ser grandes cosas, puede ser esa nueva forma de relacionarte con una amiga/o, con tu pareja, con tus hijos o contigo misma. Es una semilla que nace y que con el tiempo dará su fruto, eso sí hay que alimentarla, cuidarla y darle vida.

¿Y qué es Dar Vida?… Es comprometerte contigo y con todo tu potencial, con tus valores, esas palancas capaces de hacerte crecer o decrecer según las vivas… Dar Vida es poner tu foco y tu atención en lo que haces, en tu presente, con confianza en ti, en quién eres, más allá de las apariencias… Dar Vida es hacer crecer y evolucionar como hace un árbol con sus frutos, aceptándose a sí mismo y sus propios ritmos, sin exigencias y sin miedos.

El verano llega cargado de luz y color para mostrarnos que es el momento de la expansión, en el que las oportunidades toman la energía para crecer, para transformarse e ir madurado, y al final llegarán los frutos y el tiempo de la recolección. Es un momento de alegría, celebración y disfrute, tal como lo es la danza de los elementos en los campos.

La recolección llegará para aquellos que vieron oportunidad, creyeron en sí mismos y lucharon por ello, se arriesgaron a cambiar, hicieron lo que tenían que hacer en cada momento, trazaron un plan y lo siguieron pese a las dificultades: el exceso de agua, exceso de sol, la escasez, las malas hierbas, sólo fueron un obstáculo a salvar en el camino… En nuestro día a día encontramos situaciones que aparentemente nos superan, malas compañías que nos desaniman o alejan de aquello que anhelamos, pero si miras bien, no dejan de ser piedras en ese trayecto que simplemente hay que quitar, rodear o saltar para llegar con confianza a nuestro destino. Ese destino que nos hará sentir plenos y alegres por todo lo conseguido, sea material o no. El verano es el proceso de maduración y expansión de las oportunidades de nuestra vida.

Entender la naturaleza pasa por darnos cuenta de que los ciclos empiezan, crecen, decrecen y terminan para nuevamente empezar y que cada etapa tiene su propia misión en la vida. Nada es estático, todo fluye. Aunque lo olvidemos, estamos hechos de la misma materia que la naturaleza que nos rodea y estamos sometidos a las mismas leyes de evolución y cambio. Todo el conocimiento que necesitamos está a nuestro alrededor, cada situación que vivimos es una posibilidad de aprender. Cuando dudes pregúntate ¿qué haría si fuera un árbol o un pájaro? ¿Qué vería o sabría que ahora no estoy viendo? Es posible que al principio te cueste, pero estoy segura que se abre ante ti una gran sabiduría que te guiará en tu camino.

Alimenta tus sueños, hazlos crecer, dales amor y pon pasión en tu vida haciendo que cada instante sea un maravilloso milagro que merezca la pena vivir.

Si deseas conocer más sobre la naturaleza y en especial sobre el verano, desde la Asociación Profesional de Coaching de Castilla y León te invito a una actividad gratuita que realizamos en Valladolid en el ciclo de Naturaleza y Coaching: CREA BIENESTAR. Será el 30 de junio tendrás la oportunidad de conocer qué es el coaching, experimentar una microsesión y vivir una meditación activa llamada “reVITALIZAte” orientada a escucharte a ti mimo, a conectar con la naturaleza en su estado de expansión y, lo más importante, llevarlo a tu día a día.

https://www.coaching-cyl.org/naturaleza-coaching-crea-bienestar-verano/

Inscripciones en:  https://www.eventbrite.es/e/entradas-naturaleza-y-coaching-crea-bienestar-en-verano-45888959112

María Alonso Martín
Coach Personal y Ejecutivo
www.EsenciadeCoaching.com

 

Naturaleza y Coaching

Naturaleza y Coaching

Desde la Asociación de Coaching de Castilla y León deseamos presentarte una nueva iniciativa de actividades que estamos lanzando desde Valladolid y que desarrollaremos durante este año 2018:  NATURALEZA Y COACHING: CREA BIENESTAR

La propuesta es realizar una actividad en cada estación del año, a través de la cual te invitamos a una sesión de Coaching grupal donde integraremos a la Madre Naturaleza como principal herramienta de regeneración y cambio.

Como seres que habitamos este planeta estamos sujetos al devenir de las estaciones, a medida que ellas transcurren es obvio que cambia el clima externo pero quizás lo que sea menos evidente es que con ello también cambia el clima interno. Cada estación nos invita a un proceso de adaptación que va siendo acompañando con el fluir de nuestra energía y así es como nuestro organismo por completo cambia a medida que la temperatura exterior varía. Y no sólo cambia el organismo sino que también le acompaña la mente y mis emociones. En cada estación se “facilitan” determinadas tareas y ser consciente de ello es fundamental para “surfear” la ola de que llega con cada estación.

Así es como en la PRIMAVERA todo en la naturaleza parece que despierta, entonces vemos fuera un llamado a iniciar, a comenzar y realizar nuevos emprendimientos que iremos concretando y expandiendo durante el VERANO un tiempo en el que disfrutar de más horas de luz y por lo tanto más energía disponible para realizar aquello que nos hemos propuesto. A este proceso de expansiva vitalidad le sigue el OTOÑO, momento en que los días empiezan a decrecer, donde nos toca organizar la mochila para hacerla más liviana llevando dentro sólo lo que nos permita sobrellevar el INVIERNO pues necesitaremos buena nutrición para atravesar este tiempo, para ir hacia dentro, descansar, reponer fuerzas y soñar en todo aquello que realizaremos cuando el ciclo vuelva a empezar.

Te sorprenderá todo lo que puedes obtener si te entregas completamente a esta toma de consciencia.

Para más información e inscribirte en estos eventos puedes entrar en la web de la Asociación de Coaching de Castilla y León pinchando aquí

Coordina Analía Marful

 

 

 

 

Crea Bienestar en PRIMAVERA

Crea Bienestar en PRIMAVERA

Una combinación ideal para Crear Bienestar en tu Vida: hacer una sesión de Coaching en un espacio Natural en pleno centro de Valladolid.

En esta ocasión nos centraremos en conectar con la PRIMAVERA.. un tiempo de renacer, donde todo brota y reverdece.

En Primavera los días comienzan a ser más largos y junto a este despertar que experimenta la Madre Naturaleza también despiertan nuestros sentidos. Así que es un momento ideal para iniciar proyectos, enfocarse en cambios que deseo realizar y aventurarse en nuevas etapas que se ven potenciadas con el burbujear incipiente de nuestra sangre que fluye con la emoción de sentir cómo se acerca el verano.

Así como todo lo que se encuentra conectado a la naturaleza sigue su ritmo nosotros también podemos recibir sus beneficios si nos abrimos a ello.

Te invitamos a que participes de este encuentro gratuito donde realizaremos actividades grupales y, si te apuntas, podrás también recibir de regalo una microsesión junto a un coach experimentado que estará 100% disponible para ti durante 15minutos.

La actividad se desarrollará tal como detallamos a continuación (puede estar sujeto a cambios por parte de la Organización)

10:00 a 10:15h. : Recepción de participantes y reparto de Microsesiones
10:15 a 10:35h. : Qué es el Coaching? (Jesús Perez)
10:40 a 10:55h. : Microsesiones
11:00 a 11:15h. : Meditación: Seamos Árboles (Analía Marful)
11:15 a 12:30h. : Compartimos la experiencia y tiempo para preguntas mientras se desarrollan las MicroSesiones de 15´
12:30 a 13:00h. : Cierre de la actividad (María Alonso)

Para más información e inscribirte puedes entrar en la web de la Asociación de Coaching de Castilla y León pinchando aquí

Coordina Analía Marful

 

 

 

Sesión Grupal: HERRAMIENTAS para la ASCENCIÓN

Sesión Grupal: HERRAMIENTAS para la ASCENCIÓN

 

Por el solo hecho de vivir estos tiempos en el planeta Tierra ya estamos participando de un evento de gran trascendencia.

El lugar en el que vivimos puede decirse que es como una nave que nos transporta a través del espacio participando a modo de fractal de infinitos movimientos. Uno de ellos es el recorrido elíptico que realiza alrededor del sol, el cual podemos nosotros percibir y medir como un año de nuestra actual existencia. Si vamos ampliando nuestra mirada podremos describir movimientos aún mayores cada vez y donde cada uno tiene su propia geometría, funcionalidad e influencia.

Cada uno de estos movimientos, cada uno de los espacios que transitamos como consecuencia de estos movimientos, cada una de las instancias que acontecen tienen una influencia sobre nosotros. Dentro de esta realidad en la que estamos sumergidos es prioritario comenzar a percibir, sintonizar y descifrar qué nos sucede y cómo podemos gestionarlo.

Así como somos conscientes de que para mantener nuestro cuerpo físico sano debemos cuidar nuestra alimentación y hacer ejercicio, también existen otro tipo de necesidades que deben ser atendidas.

Hay un mundo intangible que nuestros ojos no alcanzan a apreciar pero que tiene una gran importancia e influencia en nuestro diario vivir.

Es fundamental mantener una dieta adecuada a nivel físico, mental y emocional. Y para que ello suceda es importante practicar diferentes herramientas todas ellas enfocadas a cuidar y potenciar todos nuestros cuerpos y centros energéticos.

Crear un espacio de tiempo en mi día a día para alimentar esta realidad intangible es hoy una tarea urgente.

Si deseas adecuarte al nuevo ritmo de vida manteniendo una constante conexión contigo, todo ello en un estado de felicidad y bienestar, aprendiendo a fluir y confiar, incrementando tu nivel de energía a la vez que vas recuperando la alegría de vivir, estando en contacto con tu “misión de vida”… Todo esto está al alcance de tu mano, es posible, sólo existe una condición: hay que entrenar…

Te proponemos un espacio donde puedas entrenarte en herramientas sencillas y poderosas que te proporcionen ese alimento que necesitas día a día. Adecuándonos a los tiempos que nos toca transitar, la idea es que sea una práctica muy eficaz que pueda ser desarrollada en muy poco tiempo… Los resultados están asegurados si cumples una única condición: ¡practicar!

Aplicaremos diferentes técnicas y herramientas orientadas a entrenar una adecuada respiración, relajación, capacidad de centramiento, visualización y meditación que te permitirán desarrollar un Pensamiento Creativo para que puedas vivir la vida que deseas!

  • Te proponemos que dediques tan sólo 40 minutos una vez a la semana en un encuentro grupal
  • Un pequeño stop en tu vida cotidiana que irá incrementando tu nivel de energía.
  • Tan sólo un mínimo espacio de tiempo que cambiará tu día a día.

Eres un ser con capacidad infinita de crear sólo tienes que regalarte el tiempo para aprender a hacerlo y darte la oportunidad de manifestarlo.

Aquí estoy para acompañarte en el proceso!

 

Imparte Analía Marful

 

 

 

 

YoSoY GAIA

YoSoY GAIA

Recorreremos cada parte de nuestro cuerpo e iremos descubriendo que GAIA YoSoY

 

¿Cuanto conoces el cuerpo que tu espíritu habita? y ¿Cómo funciona?

¿Qué significa Ser Humano? y ¿Cómo es la nave llamada Tierra que habito?

¿Cómo es este universo? ¿Qué significa ser un fractal? ¿Qué sucede si yo cambio?

 

“Seamos el cambio que queremos ver en el mundo”… Cuantas veces has escuchado esta frase? ¡Yo muchas! y siempre me surge el mismo pensamiento: todo muy lindo pero no tengo ni idea cómo hacerlo.

Ya nos lo dijo la filosofía hermética en uno de sus principios: “Como es arriba es abajo, como es dentro es fuera” así que para conocer el Universo, para conocer la Tierra primero debo conocerme y para conocerme puedo descubrir la Tierra que habito y el Universo por el que transita, que al final llegaré a comprender… pues todo es igual.. todos son fractales.

Iremos desplegando y navegando de dentro hacia fuera y de fuera hacia dentro, en una danza infinita  donde los espejos nos van reflejando la verdad de quien soy formando parte de un infinito abanico de posibilidades… unidas todas ellas en un solo punto: el YoSoY.

Iremos de lo más pequeño a lo más grande viendo en ese abanico siempre lo mismo hasta que consigamos desvelar  su esencia… desvelar-me… quitarme velos…

 

Visitaremos cada parte de nuestro cuerpo desde los diferentes aspectos que lo componen introduciendo una mirada integradora a fin de poder unir en nosotros todas y cada una de las disciplinas en las que se ha dividido el saber humano. Todo esto con la intención puesta en unir… ligar… re-lacionar… re-significar e integrar una nueva consciencia holística.

Utilizaremos todas las herramientas que han ido desarrollándose y las aplicaremos a este renacer dentro de mí mism@ procurando alejarnos de los tecnicismos y las teorías para acercarnos a nuestra capacidad de resignificar y practicar… de nada sirve el conocer si no me permite pasar a la acción… y esta es la propuesta: que todo lo que movilicemos sea útil para transformar y convertirnos en aquello que anhelamos.

El espíritu tiene un deseo y tod@s lo estamos sintiendo en nuestro interior. Ya sea que seamos capaces de reconocerlo o no hay algo, muy dentro, muy profundo que nos impulsa… vamos a dar un empujoncito a esta inquietud y vamos a canalizar esta energía para nuestro propio resurgimiento.

 

Ir de la creencia a la experiencia… de la ciencia a la biología… de la materia al espíritu y del espíritu a la materia… de la separación a la integración…

¡Están tod@s invitados a compartir!… te apuntas?

 

Imparte Analía Marful